Moveto kombiniert auf wundervoller Weise verschiedene Trainingsformen.
Ausdauer, Kraft, Entspannung und Beweglichkeit - zusammengefügt in wohltuenden Trainingseinheiten in der Gruppe.
Lauftechniken, Kräftigung mit den Powertubes, agility drills, Flows inspiriert aus dem Yoga, Enspannungs-und Atemtechniken inspiriert aus dem Tai Chi und eine große Tüte voll Spaß.
Du bist Physiotherapeut/in, Gymnastik- bzw. Sportlehrer/in, Sportwissenschaftler/in oder Personell Trainer, dann biete Moveto doch einfach selbst als Kurs an. Starte durch und werde Moveto Coach!
3 Outdoor Konzepte
1.Moveto ...Laufletics
2. Moveto... Nordic Walking und viel mehr
3. Powertubing ...für einen starken Rücken
In der freien Natur, am Puls der Zeit und für jedermann geeignet.
Moveto hat eine riesige Zielgruppe: Wiedereinsteiger, Bewegungsmuffel und alle, die sich in der freien Natur bewegen möchten.
Nutze die Vielfalt der Konzepte und den riesigen Pool an möglichen Teilnehmern.
Bei vorhandener Grundqualifikation können die Konzepte auch als § 20 Präventionskurse angeboten werden.
Moveto Coaches tun Gutes mit Freude!
| Das Konzept kombiniert Kräftigungsübungen mit den Tubes, allgemeine Mobilisierung und Ganzkörpergymnastik, zusätzlich werden Stabilisationsübungen, Atemübungen, Koordination – und Konzentrationsübungen, zu einem ganzheitlichen und nachhaltigem Programm, mit dem Ziel den Teilnehmern den Einstieg und fundiertes Wissen über den eigenen Körper, die Möglichkeiten ihn selbstständig zu trainieren, etwas eigenständig für seine Gesundheit zu tun . Hinzu kommt die Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen und die Stärkung der Muskulatur. Das Hauptaugenmerk liegt beim funktionellen Kräftigungstraining für den ganzen Körper und die Vermittlung des funktionellem Training mit den Tubes in Partnerübungen, welches, durch die verschiedenen Übungssequenzen der Beweglichkeitsübungen, Anbahnungsbewegungsmuster und Gymnastik, zu einer umfassenden Ansprache aller körperlichen Systeme, zu einem ganzheitlichen und nachhaltigen Kursangebot ergänzt wird |
.....also lauf los und werde Moveto Coach